Dona embarassada realitzant l'exercici de pont de glutis sobre una estora per a enfortir el sòl pelvià i l'esquena a Apex
Sòl pèlvic i entrenament: claus per a embarassades i dones en postpart

El sòl pèlvic és un conjunt de músculs i teixits que sostenen òrgans com la [...]

Un home jove realitzant exercicis d'elevació frontal amb manuelles sota la supervisió d'un professional de salut a Apex
Beneficis de l’activitat física supervisada per a persones amb diabetis tipus 2

La diabetis tipus 2 és una de les patologies cròniques més freqüents actualment. Es caracteritza [...]

Home de la tercera edat realitzant un exercici de rem en màquina per a enfortir l'esquena i millorar la postura al gimnàs Apex
Readaptació de lesions cerebrovasculars: el paper del moviment conscient

Una lesió cerebrovascular (com un ictus o un accident isquèmic transitori) pot tindre conseqüències molt [...]

Dona madura amb roba esportiva blava somrient al gimnàs Apex per a representar el benestar i l'exercici durant la menopausa.
Pot l’esport compensar els símptomes de la menopausa?

La menopausa i la perimenopausa comporten canvis físics i hormonals importants: fogots, alteracions del son, [...]